STRONG BACK

Занятия, в котором специально подобраны упражнения для шейного, грудного и поясничного отдела позвоночника, а также мышц спины, плечевого пояса, пресса и таза. На занятии объединены методики пилатеса, стретчинга, ЛФК, миофасциального релиза, дыхательной гимнастики. Во время урока идет работа над формированием здорового позвоночника, уделяется особое внимание суставам. Без возрастных ограничений. Занятие ведет: Анастасия Лехтман Понедельник 21:00, зал йоги